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运动量大会提前生吗
2022-08-10

运动越来越流行,很多孕妇也会有锻炼的习惯,适当的运动发展有很好的作用,胎儿的健康,运动,如果量大,会影响胎儿吗?会提前出生的吗?

运动量大会提前生吗

有可能提前生。

运动量对孩子的出生有影响,适宜的运动有助于锻炼孕妇的肌肉和骨盆关节,对孕妇的顺产可起促进作用;但若是孕妇运动量则可能引起子宫收缩而导致早产,所以有提前生的可能性。

孕妇运动量大了胎儿有影响吗

有影响。

一般来说怀孕初期和后期都禁止大量剧烈运动,长时间运动会使子宫收缩,对胎儿有影响;早期胎盘不稳,大量运动易刺激子宫收缩,引发流产,而后期运动量大则易引发早产,子宫出血等,对胎儿都是极为不利的。

孕妇的运动量多大为宜

孕妇怀孕中期时,每天运动半小时即可,不宜超过45分钟,以比较轻缓,刺激性小的运动为宜,如散步、跳舞、爬楼梯、瑜伽等,这些运动对孕妇来说都是安全的;孕妇不宜做刺激性大的运动如潜水,竞技体育,高山滑雪,举重,跳高,跳远等。

孕妇适量运动好处多

孕妇在怀孕中期适量运动有不少好处,不仅可为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养,还能加快新陈代谢,促进胎儿生长发育,增强心肺功能,有助于孕妇的睡眠,防治水肿,还可增强体力,增强肌肉弹性,有利于分娩。